دیابت و چگونگی کنترل آن: از تشخیص تا درمان

 

بیماری دیابت چیست؟

بیماری دیابت یک بیماری مزمن است که زمانی رخ می دهد که بدن نتواند به طور موثر از انسولین تولیدی خود استفاده کند (دیابت نوع 2) یا زمانی که لوزالمعده نتواند انسولین کافی تولید کند (دیابت نوع 1). انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم می کند. 

سطح بالای قند خون (هیپرگلیسمی) می تواند منجر به مشکلاتی در قلب، چشم ها، کلیه ها، اعصاب و سایر قسمت های بدن شود. با گذشت زمان، دیابت می تواند منجر به بیماری های جدی شود که بر قلب و عروق خونی، چشم ها، کلیه ها، اعصاب و دندان ها تأثیر می گذارد. 

مهم ترین علائم دیابت چیست؟

بیماری دیابت یکی از بیماری‌های شایع متابولیکی است که در صورت عدم مدیریت صحیح، می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.

مهم‌ترین و شایع‌ترین علائم دیابت عبارتند از:

1. احساس گرسنگی شدید
2. احساس تشنگی شدید
3. افزایش وزن یا کاهش وزن غیرعادی
4. نیاز مداوم به ادرار کردن
5. احساس خستگی، خواب‌آلودگی و کمبود انرژی
6. بی‌حسی و گزگز در دست‌ها و پاها
7. تاری دید و مشاهده هاله‌ی نور کدر
8. بریدگی‌ها و کبودی‌هایی که بهبود نمی‌یابند
9. اختلال عملکرد جنسی در مردان

در صورت مشاهده این علائم، لازم است به سرعت برای تشخیص و مدیریت بیماری دیابت اقدام کنید.

انواع بیماری های دیابت

نوع دیابت	توضیحات
دیابت نوع1	بیماری خودایمنی که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های تولیدکننده انسولین در پانکراس حمله می‌کند. معمولاً در کودکان و نوجوانان شایع است و نیاز به تزریق انسولین دارد.
دیابت نوع2	شایع‌ترین نوع دیابت که بیشتر در افراد بزرگسال رخ می‌دهد و ناشی از مقاومت بدن به انسولین یا کاهش تولید آن است. این نوع با رژیم غذایی، ورزش، دارو یا انسولین قابل کنترل است.
دیابت بارداری	نوعی دیابت که در دوران بارداری بروز می‌کند و معمولاً پس از زایمان از بین می‌رود، اما ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در آینده افزایش دهد.
دیابت ثانویه	دیابتی که به دلیل بیماری‌های دیگر (مانند پانکراتیت) یا مصرف برخی داروها (مانند کورتیکواستروئیدها) ایجاد می‌شود.
دیابت بی‌مزه	اختلالی نادر که مربوط به کاهش عملکرد هورمون‌های تنظیم‌کننده آب در کلیه‌ها است و ارتباطی با قند خون ندارد، اما با افزایش تشنگی و ادرار مشخص می‌شود.

 

خطرناک ترین نوع بیماری کدام است؟

دیابت نوع 1 خطرناک‌ترین نوع بیماری دیابت محسوب می‌شود، زیرا یک بیماری خودایمنی است که بدن به طور کامل توانایی تولید انسولین را از دست می‌دهد. اگر مدیریت و درمان مناسب (مانند تزریق انسولین) انجام نشود، می‌تواند به عوارض حادی مانند کتواسیدوز دیابتی (وضعیتی کشنده) منجر شود. علاوه بر این، کنترل این نوع دیابت دشوارتر از سایر انواع آن است و معمولاً از سنین پایین آغاز می‌شود.

تفاوت قند خون بالا با دیابت

قند خون بالا یک وضعیت است که می‌تواند موقتی باشد و در هر فردی رخ دهد. در مقابل، دیابت یک بیماری مزمن است که قند خون بالا تنها یکی از نشانه‌های آن محسوب می‌شود و نیازمند درمان و مدیریت مداوم است.

قند خون بالا می‌تواند پیش‌زمینه‌ای برای دیابت باشد یا در نتیجه دیابت رخ دهد.دیابت کنترل‌نشده باعث افزایش مداوم قند خون می‌شود که عوارض جدی برای بدن به همراه دارد.
برای جلوگیری از این چرخه خطرناک، مدیریت قند خون و کنترل دیابت از اهمیت بالایی برخوردار است.

 

روش های پیشگیری از بیماری دیابت و قند خون بالا

برای پیشگیری از بیماری دیابت (به‌ویژه دیابت نوع 2)، رعایت نکات زیر می‌تواند بسیار موثر باشد:

1. حفظ وزن طبیعی بدن

   • داشتن وزن مناسب نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به دیابت دارد. حتی کاهش وزن 5 تا 7 درصدی می‌تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد.

2. رژیم غذایی سالم

   • مصرف مواد غذایی غنی از فیبر مانند سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و حبوبات.
   • کاهش مصرف قندهای ساده، کربوهیدرات‌های فرآوری‌شده و چربی‌های اشباع.
   • استفاده از چربی‌های مفید مانند روغن زیتون و ماهی‌های چرب.

3. فعالیت بدنی منظم

   • حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی هوازی (مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا) در هفته.
   • تمرینات مقاومتی برای تقویت عضلات حداقل 2 بار در هفته.

4. اجتناب از مصرف دخانیات

   • سیگار کشیدن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی مرتبط با دیابت را افزایش می‌دهد.

5. کنترل استرس

   • استرس می‌تواند به افزایش سطح قند خون و مقاومت به انسولین منجر شود. تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق توصیه می‌شود.

6. خواب کافی و باکیفیت

   • خواب ناکافی یا بی‌کیفیت می‌تواند بر هورمون‌های تنظیم‌کننده قند خون تأثیر منفی بگذارد. سعی کنید 7-8 ساعت خواب شبانه داشته باشید.

7. کنترل منظم قند خون و معاینات پزشکی

   • افرادی که در معرض خطر بالای دیابت هستند (مانند افرادی با سابقه خانوادگی دیابت)، باید به طور منظم سطح قند خون خود را بررسی کنند.

8. مصرف متعادل کربوهیدرات‌ها

   • تقسیم مصرف کربوهیدرات در وعده‌های غذایی مختلف روزانه برای جلوگیری از نوسانات قند خون.

رعایت این اصول ساده می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد و به حفظ سلامتی کمک کند.

راه های درمان دیابت و قند خون بالا

درمان های خانگی دیابت و قند خون بالا

1. دارچین

دارچین به دلیل ترکیبات فعال خود به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش قند خون بالا کمک می‌کند.

می‌توانید روزانه 1 تا 2 گرم دارچین را به چای یا غذا اضافه کنید.

2. سرکه سیب

سرکه سیب می‌تواند در کاهش قند خون پس از وعده‌های غذایی مؤثر باشد.

مصرف 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک لیوان آب قبل از غذا می‌تواند به مدیریت دیابت کمک کند.

3. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا خواص ضدالتهابی دارد و می‌تواند در کاهش قند خون بالا موثر باشد.

نوشیدن روزانه نصف لیوان آب آلوئه‌ورا طبیعی می‌تواند مفید باشد.

4. مصرف فیبر بیشتر

غذاهای سرشار از فیبر (مانند سبزیجات، دانه‌های چیا و کتان) می‌توانند جذب گلوکز را کند کرده و به کنترل دیابت و قند خون بالا کمک کنند.

5. زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین است که به بهبود عملکرد انسولین و کاهش قند خون بالا کمک می‌کند.

مصرف زردچوبه در غذا یا به‌صورت دمنوش می‌تواند مفید باشد.

6. نوشیدن آب کافی

کم‌آبی می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد. نوشیدن آب کافی به دفع قند اضافی از طریق ادرار کمک می‌کند.

حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید.

طب سنتی در درمان دیابت و قند خون بالا

1.عرق بابا آدم

عرق بابا آدم (فیل گوش یا لوف) یکی از گیاهان معروف در طب سنتی برای کاهش قند خون و بیماری دیابت است. این عرق گیاهی به دلیل خواص طبیعی خود در تنظیم قند خون بالا و کمک به بهبود وضعیت دیابت بسیار موثر است.

نحوه مصرف: روزی دو مرتبه (صبح و عصر) یک استکان از این عرق گیاهی را ناشتا بنوشید.

 

2.عرق برگ گردو

برگ درخت گردو به عنوان یک درمان سنتی برای کاهش قند خون و کمک به مدیریت بیماری دیابت شناخته شده است. استفاده منظم از این عرق می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند.

نحوه مصرف: دو نوبت در روز از این عرق گیاهی بنوشید. می‌توانید آن را با آب پرتقال یا آب معمولی مخلوط کنید تا طعم بهتری داشته باشد.

 

3.عرق کاسنی

عرق کاسنی یکی از داروهای گیاهی مؤثر در کاهش قند خون و مدیریت بیماری دیابت است و علاوه بر آن خواص درمانی زیادی برای بیماری‌هایی مانند تب و ورم مفاصل دارد.

نحوه مصرف: روزی دو مرتبه و هر بار یک استکان از عرق کاسنی بنوشید. برای خوش‌طعم‌تر شدن، می‌توانید آن را با آب میوه یا آب معمولی ترکیب کنید.

 

4.عرق شنبلیله

شنبلیله یک گیاه شناخته شده برای کنترل قند خون بالا و بیماری دیابت، فشار خون و کلسترول است. این گیاه خاصیت ضد دیابتی دارد و به بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند.

نحوه مصرف: توصیه می‌شود که عرق شنبلیله بعد از غذا و به میزان یک استکان نوشیده شود. این عرق گیاهی باید با معده‌ی پر مصرف گردد.

درمان دیابت و قند خون بالا با دارو گیاهی و بدون عوارض

سوپرفود NBS مکمل غذایی و دارو 100 درصد گیاهی

با خوب کار نکردن غده پانکراس یا لوزالمعده دیابت به وجود می آید چرا که بدن در  تولید انسولین بدن با مشکل مواجه است سوپرفود NBS قند موجود در بدن رو به شکل نرمال نگه می دارد و در راستای عملکرد لوزالمعده کار شایانی انجام می دهد این امر باعث تنظیم میزان قند خون شده و بیمار نتایج خوبی به دست می آورد.

 

 

توضیحات آقای دکتر خلخالی در مورد بیماری دیابت:

 

 

نظرات کاربران بر عملکرد سوپرفود NBS:

 

 

 

 

 

درمان و کنترل دیابت و قند خون بالا چه اهمیتی دارد؟

بیماری‌های قلبی و عروقی

فشار خون بالا، قند بالا و کلسترول بالا می‌تواند باعث ایجاد مشکل در سیستم قلب و عروق شود. بد نیست بدانید شایع‌ترین علت مرگ و میر دیابتی‌ها سکته‌های قلبی است.

بیماری‌های عصبی

به این بیماری‌ها نوروپاتی دیابتی گفته می‌شود. بالا رفتن قند خون باعث از دست رفتن حس در دست و پاها می‌شود.

رتینوپاتی دیابتی

بالا بودن قند خون در برخی افراد دیابتی باعث بیماری‌های چشمی می‌شود. این افراد مجبور می‌شوند تا پایان عمر با تاری دید و در بعضی موارد از دست دادن بینایی چشم‌ها و کوری دست و پنجه نرم کنند.

ضایعات پوستی

بالا بودن قند خون در مواردی با زخم در پاها یا نواحی دیگر خود را نشان می‌دهد. این علامت یک هشدار بسیار جدی برای فرد است که نسبت به پایین آوردن قند خون سریع‌تر اقدامی انجام دهد.